ما هو الأندروبوز؟
الأندروبوز، ويُعرف أحيانًا بانقطاع الطمث عند الرجال أو سن اليأس الذكوري، هو مرحلة طبيعية يمر بها بعض الرجال مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الأربعين أو الخمسين. في هذه المرحلة تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون بالانخفاض تدريجيًا، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تُشبه إلى حد ما ما تعانيه النساء في سن اليأس.
لماذا يحدث الأندروبوز؟
دور التستوستيرون
هرمون التستوستيرون هو المحرك الأساسي للعديد من وظائف الرجل الحيوية: بناء العضلات، توزيع الدهون، إنتاج الحيوانات المنوية، والرغبة الجنسية. ومع التقدم في العمر، يقل إنتاج الجسم لهذا الهرمون تدريجيًا بمعدل يصل إلى 1% سنويًا بعد سن الثلاثين، وهو ما يُعرف بــ هبوط التستوستيرون المرتبط بالعمر.
عوامل مساعدة
العمر: كلما تقدم الرجل في العمر زادت احتمالية ظهور الأعراض.
السمنة: الدهون الزائدة قد تؤثر على التوازن الهرموني.
الأمراض المزمنة: مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
التوتر النفسي وقلة النوم: عوامل تسرّع من ظهور أعراض الأندروبوز.
أعراض الأندروبوز
أعراض جسدية
ضعف أو فقدان الرغبة الجنسية.
ضعف الانتصاب أو صعوبة الحفاظ عليه.
فقدان الكتلة العضلية وزيادة الدهون في البطن.
الشعور بالتعب المستمر وضعف الطاقة.
هشاشة العظام أو آلام المفاصل.
أعراض نفسية وعاطفية
تقلب المزاج والعصبية.
الشعور بالاكتئاب أو الحزن المستمر.
ضعف التركيز والذاكرة.
تراجع الثقة بالنفس.
أعراض اجتماعية
تراجع الاهتمام بالأنشطة المعتادة.
تأثير سلبي على العلاقة الزوجية.
الشعور بالانعزال أو فقدان الحماس.
كيف نُميز الأندروبوز عن الشيخوخة العادية؟
الشيخوخة الطبيعية قد تتضمن بعض التعب أو التغيرات الجسدية، لكن الأندروبوز يتميز بتجمع أعراض متكررة مرتبطة بانخفاض التستوستيرون، ويظهر بشكل أوضح على الصحة الجنسية للرجل وحالته النفسية. التشخيص يحتاج إلى تقييم طبي دقيق يشمل التاريخ المرضي، الفحص السريري، وتحاليل الدم لقياس مستويات الهرمونات.
المضاعفات المحتملة للأندروبوز
ضعف الانتصاب المزمن.
هشاشة العظام وزيادة خطر الكسور.
متلازمة الأيض (ارتفاع ضغط الدم، زيادة الكوليسترول، مقاومة الإنسولين).
تراجع الخصوبة.
اضطرابات نفسية مزمنة مثل القلق والاكتئاب.
طرق التشخيص
الفحص الطبي
يقوم الطبيب بجمع التاريخ المرضي الكامل والتأكد من وجود الأعراض المرتبطة بانخفاض التستوستيرون.
الفحوصات المعملية
قياس مستوى التستوستيرون الكلي والحر.
فحوصات وظائف الغدة النخامية.
تحاليل السكر والكوليسترول.
تقييم صحة العظام.
العلاج والتعامل مع الأندروبوز
تغييرات نمط الحياة
التغذية السليمة: الاعتماد على وجبات متوازنة غنية بالبروتين والخضار والفواكه.
الرياضة المنتظمة: خاصة تمارين المقاومة لزيادة الكتلة العضلية.
النوم الكافي: 7–8 ساعات يوميًا لدعم التوازن الهرموني.
الإقلاع عن التدخين والكحول.
الدعم النفسي والاجتماعي
العلاج السلوكي المعرفي للتعامل مع الاكتئاب أو القلق.
الانخراط في أنشطة اجتماعية لتقليل العزلة.
التواصل الصريح مع الشريك لتقوية العلاقة الزوجية.
العلاج الدوائي
في بعض الحالات التي يظهر فيها انخفاض كبير لهرمون التستوستيرون، قد يقترح الطبيب:
العلاج التعويضي بالتستوستيرون (Testosterone Replacement Therapy – TRT) تحت إشراف صارم.
أدوية داعمة للانتصاب مثل مثبطات PDE5.
علاج الأمراض المزمنة المصاحبة مثل السكري أو الضغط.
العلاقة بين الأندروبوز والصحة الجنسية
الأندروبوز قد يؤثر بشكل مباشر على الرغبة الجنسية والانتصاب، مما ينعكس على العلاقة الزوجية. لكن بالمتابعة الطبية وتغيير نمط الحياة، يمكن للرجل أن يستعيد جزءًا كبيرًا من نشاطه الجنسي ويحافظ على توازن حياته العاطفية.
هل يمكن الوقاية من الأندروبوز؟
لا يمكن منع التغيرات الطبيعية المرتبطة بالعمر، لكن يمكن تقليل شدتها وتأثيرها عبر:
الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
المتابعة الطبية الدورية.
تجنب التوتر المفرط وإدارة الضغوط.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يُنصح بزيارة الطبيب في حال:
ضعف الانتصاب المستمر.
تراجع ملحوظ في الرغبة الجنسية.
تعب دائم أو فقدان للطاقة.
أعراض اكتئاب أو تقلبات مزاجية حادة.
زيادة غير مبررة في الوزن أو فقدان للكتلة العضلية.
الخلاصة
الأندروبوز ليس مرضًا بل مرحلة طبيعية من حياة الرجل. لكنه قد يكون تحديًا كبيرًا يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية والعاطفية. الفحص المبكر، والتشخيص الدقيق، والعلاج المناسب، يمكن أن يضمن للرجل حياة أكثر توازنًا وجودة.
وإذا كنت تعاني من أعراض الأندروبوز أو أي مشكلات متعلقة بـ الصحة الجنسية أو ضعف الانتصاب أو انخفاض التستوستيرون، لا تتردد في طلب استشارة متخصصة. نحن هنا لدعمك ومساعدتك على استعادة حياتك الطبيعية بثقة وصحة أفضل.
