يُعد تساقط الشعر من أكثر المشكلات الصحية والجمالية شيوعًا، حيث يعاني منها ملايين الرجال والنساء حول العالم. قد يؤثر فقدان الشعر على المظهر الخارجي والثقة بالنفس، ويطرح تساؤلات مقلقة عن السبب وطرق العلاج. وبينما يُعتبر فقدان من 50 إلى 100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا، إلا أن الزيادة عن هذا الحد تستدعي البحث عن الأسباب والعلاج المناسب.
كيف ينمو الشعر طبيعيًا؟
دورة نمو الشعر
يمر الشعر بثلاث مراحل أساسية:
مرحلة النمو (Anagen): تمتد لسنوات ويكون الشعر في أفضل حالاته.
مرحلة التوقف (Catagen): قصيرة نسبيًا وتستمر أسابيع.
مرحلة السقوط (Telogen): تستمر عدة أشهر ثم تسقط الشعرة ليبدأ نمو جديدة مكانها.
عندما يختل التوازن بين هذه المراحل يحدث تساقط الشعر الكثيف.
الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر
الصلع الوراثي
يُعرف أيضًا باسم الصلع الأندروجيني (Androgenetic alopecia)، وهو السبب الأكثر شيوعًا ويصيب الرجال والنساء بدرجات متفاوتة.
التغيرات الهرمونية
اضطرابات الغدة الدرقية.
الحمل والولادة.
سن اليأس عند النساء.
عوامل صحية
نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبيوتين.
أمراض المناعة الذاتية مثل الثعلبة البقعية.
أمراض الكبد أو الكلى المزمنة.
التهابات فطرية أو بكتيرية في فروة الرأس.
الأدوية
العلاج الكيماوي.
بعض أدوية الضغط والقلب.
مضادات الاكتئاب.
نمط الحياة والضغط النفسي
التوتر والقلق المزمن.
الحميات القاسية ونقص التغذية.
الإفراط في استخدام الصبغات وأجهزة التصفيف الحرارية.
أنواع تساقط الشعر
الصلع الوراثي
يظهر تدريجيًا عند الرجال في مقدمة الرأس أو وسطه، بينما يتجلى عند النساء في صورة خفة عامة بالشعر.
الثعلبة البقعية
بقع دائرية خالية من الشعر نتيجة مهاجمة الجهاز المناعي لبصيلات الشعر.
تساقط الشعر الكربي (Telogen effluvium)
يحدث بعد صدمة جسدية أو نفسية مثل الحمى الشديدة، الولادة، أو فقدان الوزن السريع.
تساقط الشعر الناتج عن الشد
بسبب التسريحات المشدودة أو استخدام الوصلات بشكل متكرر.
التشخيص الطبي
التاريخ المرضي والفحص السريري.
تحاليل الدم للكشف عن نقص العناصر أو اضطرابات الغدة.
فحص فروة الرأس بجهاز الدرماتوسكوب (Dermatoscopy).
في بعض الحالات: أخذ عينة (خزعة) لفحص الأنسجة.
طرق علاج تساقط الشعر
الأدوية
مينوكسيديل (Minoxidil): محلول موضعي يُحفز نمو الشعر.
فيناسترايد (Finasteride): يُستخدم للرجال لتقليل تأثير الهرمونات المسببة للصلع.
مكملات غذائية للحديد، الزنك، البيوتين، وفيتامين د.
العلاجات الحديثة
حقن البلازما الغنية بالصفائح (PRP): لتحفيز نمو الشعر.
الميزوثيرابي.
الليزر منخفض الشدة.
زراعة الشعر في الحالات المتقدمة.
نصائح وقائية وحياتية
تناول غذاء متوازن غني بالبروتين والخضروات.
ممارسة الرياضة لتقليل التوتر.
العناية بفروة الرأس باستخدام شامبو لطيف.
تجنب التسريحات المشدودة والمكواة الحرارية.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ظهور فراغات واضحة أو بقع خالية من الشعر.
تساقط مفاجئ أو شديد عقب مرض أو دواء.
وجود أعراض مصاحبة مثل الحكة، الاحمرار، أو الألم في فروة الرأس.
خاتمة
رغم شيوع مشكلة تساقط الشعر، فإن معظم حالاتها قابلة للعلاج أو السيطرة. التشخيص المبكر هو الخطوة الأهم لتحديد العلاج المناسب سواء كان دوائيًا أو تجميليًا. في عيادتنا نوفر أحدث الوسائل الطبية مثل البلازما، الميزوثيرابي، وزراعة الشعر، لمساعدتك على استعادة ثقتك بنفسك ومظهر صحي لشعرك.
