هرمون التستوستيرون هو الهرمون الذكري الأساسي المسؤول عن نمو الصفات الجنسية عند الرجل. يُفرز في الأساس من الخصيتين بكميات صغيرة من الغدة الكظرية، وله تأثيرات واسعة تمتد من بناء العضلات والعظام إلى تنظيم المزاج والرغبة الجنسية.
دور التستوستيرون في حياة الرجل
تطور الصفات الذكورية
نمو العضلات والعظام بشكل قوي.
زيادة كثافة شعر الجسم والوجه.
تغير نبرة الصوت لتصبح أعمق مع البلوغ.
الصحة الجنسية والخصوبة
تحفيز الرغبة الجنسية.
المساعدة في إنتاج الحيوانات المنوية.
دعم الانتصاب والحفاظ عليه.
الصحة الجسدية والنفسية
الحفاظ على طاقة الجسم والحيوية.
المساهمة في ثبات المزاج والثقة بالنفس.
تقوية العظام وتقليل خطر الهشاشة.
متى يبدأ النقص في الظهور؟
عادةً ما تبدأ مستويات التستوستيرون في الانخفاض تدريجياً مع التقدم في العمر، ابتداءً من منتصف الثلاثينات. لكن النقص قد يحدث في أي مرحلة عمرية لأسباب صحية مختلفة مثل الأمراض المزمنة أو مشاكل الغدد.
أعراض نقص هرمون التستوستيرون
أعراض جسدية
ضعف العضلات وقلة الكتلة العضلية.
زيادة تراكم الدهون خاصة حول البطن.
هشاشة أو ضعف العظام.
أعراض جنسية
ضعف الرغبة الجنسية.
ضعف الانتصاب أو صعوبته.
قلة عدد الحيوانات المنوية.
أعراض نفسية وعقلية
الشعور بالإرهاق المستمر.
ضعف التركيز وفقدان الحافز.
الميل للاكتئاب أو القلق.
أسباب نقص التستوستيرون
أسباب مرضية
أمراض الخصيتين (إصابات، التهابات، جراحات).
أمراض الغدة النخامية أو الكظرية.
الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة.
عوامل نمط الحياة
قلة النوم المزمنة.
التوتر النفسي المستمر.
سوء التغذية وقلة النشاط البدني.
كيف يتم التشخيص؟
يُشخص نقص التستوستيرون عبر تحليل دم لقياس مستوى الهرمون في الصباح الباكر، مع تقييم الأعراض السريرية. أحياناً يطلب الطبيب فحوصات إضافية مثل الهرمونات الأخرى أو أشعة العظام.
طرق العلاج المتاحة
العلاج الدوائي
العلاج التعويضي بالتستوستيرون (حقن، لصقات، جيل موضعي) تحت إشراف طبي دقيق.
التغييرات الحياتية
ممارسة الرياضة بانتظام.
النوم الجيد لساعات كافية.
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والخضروات.
تقليل التوتر والإقلاع عن التدخين.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا لاحظ الرجل أعراضاً مثل ضعف الرغبة الجنسية، التعب غير المبرر، أو ضعف العضلات، فمن الأفضل التوجه إلى الطبيب لإجراء تقييم شامل. التشخيص المبكر والعلاج المناسب يساعدان في استعادة الصحة والطاقة.
الخلاصة
هرمون التستوستيرون ليس مجرد هرمون جنسي، بل هو ركيزة أساسية لصحة الرجل الجسدية والنفسية. نقصه قد يؤثر على نوعية الحياة بشكل ملحوظ، لكن التشخيص المبكر والعلاج الفعّال يمكن أن يعيدا التوازن والحيوية.
هل تعاني من بعض هذه الأعراض أو ترغب بالاطمئنان على مستوى هرمونك؟ زيارتك لعيادتنا قد تكون الخطوة الأولى نحو استعادة نشاطك وثقتك بنفسك.
